L’expérience Slow Life

Qu’est-ce que la « Slow Life » ?

Le mouvement Slow a été initié dans les années 80 en réponse à l’accélération globale. Il invite à ralentir en douceur pour apprécier les moments simples et prendre le temps de vivre. C’est une véritable philosophie de vie qui consiste à vivre en conscience, bien ancré dans le présent. La Slow life s’appuie sur les valeurs fondamentales que sont l’authenticité, le respect, l’amour, le partage, la nature.
La Slow life en quelques principes : Renouer avec la simplicité, Prendre du temps pour soi (écouter son corps, mieux se connaître), Donner du temps aux autres (profiter en famille, créer du lien social, participer à la vie de sa commune et autres), Se (re)connecter à la nature (mettre les mains dans la terre, intégrer des gestes éco-responsables, faire des activités en nature et autres), Eveiller ses sens, Développer sa créativité, Savourer le présent. (source : La Slow Life)

En quoi a consisté cette expérience ?
Krys : En rentrant de mes congés d’été, Laëtitia m’a offert un joli bocal rempli de petits papiers vert sur lesquels elle m’explique avoir écrit une phrase pour chaque jour. Pendant tout le mois de septembre, je devais donc lire la phrase du jour et la mettre en application.

D’où est venue cette idée ?
Laeti : J’avais découvert le concept à Nature et Découvertes. Il proposait un kit déjà tout fait. Je me suis dis « Pourquoi ne pas le concevoir moi-même?  » Je trouvais cette démarche plus personnelle et plus dédiée à mon Amie.

Comment as-tu trouvé ces 30 inspirations ?
Laëti : Il suffit de connaître son amie! Savoir ce qu’elle aime faire pour se relaxer, les coups de pouce dont elle a besoin pour se challenger et un peu d’imagination!

Comment se sont déroulés ces 30 jours d’expérience ?
Krys : Ouvrir tous les matins un petit papier et découvrir la « mission » du jour était un vrai plaisir. Lorsque je lisais la phrase, je voyais automatiquement le sourire malicieux et complice de ma Pipelette. Je ne savais jamais si cela allait être une action, une pensée positive ou une réflexion sur moi-même ou les autres.
Un jour, je devais prendre soin de moi et me faire par exemple un masque, un bon bain chaud, enfiler ma tenue préférée ou tester une nouvelle coiffure. Je pouvais également tomber sur des petites gourmandises telles que me préparer une infusion, me préparer un bon petit plat ou même en commander un. D’autres jours, je devais passer du temps en famille, me faire un resto ou m’acheter quelque chose qui me fait plaisir.
Et puis d’autres fois, je tombais sur des phrases comme « écoutes les oiseaux au réveil », « savoure l’instant » ou encore « prends 5 minutes et respire »… de simples actions que nous ne prenons plus le temps de réaliser pris dans le tourbillon du quotidien.
Mais venaient aussi les jours où Laëti me proposait de réfléchir et par exemple de pardonner à quelqu’un son erreur ou encore passer la journée à tout positiver. C’est parfois compliqué mais cela fait un bien fou !
Malheureusement, certains jours, je ne pouvais pas réaliser l’inspiration du jour parce que tout simplement d’autres programmes étaient déjà fixés.

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Quel bilan peux-tu faire de cette expérience ?
Laeti
: Il est important de prendre du temps pour soi et je sais que Christelle a un peu tendance à s’oublier pour penser aux autres! Alors je suis ravie que ce petit  » programme » lui ait fait du bien!

Krys : J’ai tout simplement ADORÉ cette expérience ! J’attaquais toujours ma journée de bonne humeur car la première chose que je faisais en me levant le matin, c’était lire ce petit bout de papier avec la date du jour ! Passer la journée à mettre en pratique ce qui m’était demandé ou encore penser à ce qui m’attendais le soir même était motivant pour moi. Le quotidien prend beaucoup de place et on oublie parfois de prendre du temps pour soi, pour les autres et de savourer le présent au lieu de penser toujours au passé ou au futur. Je remercie vraiment ma sœur d’avoir préparé cela pour moi. Son petit pot va rejoindre ma bibliothèque et d’ici quelques mois je pense réitérer cette expérience avec grand plaisir ❤

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Pour une nuit d’amour – Emile ZOLA

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« Depuis six mois seulement, il se risquait à jouer, les croisées ouvertes.
Il ne savait que des airs anciens, lents et simples, des romances du siècle dernier, qui prenaient une tendresse infinie, lorsqu’il les bégayait avec la maladresse d’un élève plein d’émotion.
Dans les soirées tièdes, quand le quartier dormait, et que ce chant léger sortait de la grande pièce éclairée d’une bougie, on aurait dit une voix d’amour, tremblante et basse, qui confiait à la solitude et à la nuit ce qu’elle n’aurait jamais dit au plein jour. »

Résumé…

Chaque jour, Julien joue de la flûte pour la belle Thérèse de Marsanne qu’il aperçoit de sa fenêtre. Or la jeune fille ne le regarde pas et l’ignore malgré ses sérénades quotidiennes…jusqu’au soir où elle l’invite à la rejoindre dans sa chambre. Julien se précipite, mais est-il vraiment prêt à tout pour une nuit d’amour ?

L’avis de Laetitia…

La Quatrième de couverture m’avait tout de suite fait de l’œil…je ne sais pas pourquoi mais en ce moment, j’ai très envie de lire des romances.
Ce livre est une petite merveille d’écriture. Il nous fait voyager dans le temps avec délice.
Nous rencontrons Julien. Julien est un garçon solitaire, timide et peu attiré par la gente féminine. Sa routine lui convient bien et il s’épanouit par la musique.
Les moments où il joue de la flûte, à sa fenêtre, sont pour lui un moyen d’introspection: il se retrouve avec lui-même, tout en laissant échapper les notes de musique aux alentours.
Julien est fasciné par une bâtisse qui se trouve près de sa fenêtre.
Il s’agit d’un hôtel qui semble toujours plongé dans l’obscurité et sans vie apparente. Son imagination est débordante et il se laisse aller à la rêverie, supposant mille et une vies à cet établissement.
Un jour, sa routine est perturbée par une fenêtre allumée : une jeune fille apparaît dans l’embrasure de la fenêtre et si, au début, cette présence le gêne, il va finalement ressentir des émotions nouvelles en lui.
Julien tombe follement amoureux de Thérèse.
C’est un jeune homme passionné et que ne ferait-il pas, pour attirer l’attention de la jolie jeune fille, qui ne semble, pourtant, dans un premier temps, pas vouloir lui adresser un regard?
Le jour où, pourtant, elle l’appelle, il sent que sa vie va changer. Mais de quelle façon?
Je ne vous en dis pas plus!
Qu’il est agréable de lire un aussi beau texte, de se plonger dans une époque différente de la nôtre.
Même si les mœurs et les attitudes de l’époque étaient dictées par le « quand dira t’on »…
Le personnage de Julien est très charismatique. Dans les premières pages, nous avons un jeune homme timide, qui vit reclus comme un homme d’église, qui ne semble trouver d’épanouissement que dans sa solitude et dans la musique. Puis, au fil des pages, Julien prend de l’assurance et s’enhardit pour Thérèse.
Thérèse, elle, m’a mis, par moment mal à l’aise, car si d’apparence elle semble douce et délicate, derrière cette image de jeune fille de bonne famille, se cache en vérité un caractère bien trempé.
Si, au début, j’ai ressenti de la curiosité pour elle, j’ai très rapidement changé d’avis de par son instabilité de plus en plus évidente.
La lecture, courte, est très agréable. J’ai pris plaisir à relire un auteur symbolique de notre patrimoine littéraire. Les mots sont forts et puissants et je conseille fortement cette lecture.

MA NOTE…

★★★★★

Le Bonheur se cultive chaque jour #66

Laeti

Lundi: Prendre mon premier cours de Yoga/ Prendre le plein de câlins de mon fils avant d’y aller.

Mardi: Mettre une jolie veste !

Mercredi: Avoir un gros câlin de mon fils au réveil (je crois que, désormais, je peux comptabiliser ce petit bonheur tous les jours…)

Jeudi: Savourer le petit déjeuner que ma maman me donne tous les matins, quand je dépose mon fils.

Vendredi: Enfiler mes converses pour aller bosser!

Samedi: Passer du temps en famille, voir mon frère gaga de son neveu.

Dimanche: Prendre un peu de temps pour avancer mes décorations de Noël et chouchouter mon petit bonhomme.

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Krys

Lundi : Rentrer à la maison et ne rien faire, juste enroulée dans ma plaid devant la télé.

Mardi : Passer une journée à rire & tout positiver ! (merci Slow Life de ma Pipelette)

Mercredi : Déjeuner entre amies et savourer l’instant.

Jeudi : Avoir un fou rire en plein déjeuner et entendre les collègues dire « ah bah ça rigole bien à cette table » (bande de jalouuuuuses LOL) / Avoir des nouvelles d’un ancien collègue.

Vendredi : Revoir une ancienne collègue qui est maintenant une amie / Prendre les billets d’avion pour les vacances d’octobre.

Samedi : Passer la journée en famille et avoir droit à un « Je t’aime très fort tata » ❤

Dimanche : Me reposer. / Prendre le café chez des cousins.

Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une – Raphaelle Giordano

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« La capacité au bonheur se travaille, se muscle jour après jour. Il suffit de revoir son système de valeurs, de rééduquer le regard qu’on porte sur la vie et les événements. »

Résumé…

Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l’impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts? Tout ce qu’elle veut, c’est retrouver le chemin de la joie et de l’épanouissement. Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l’y aider, elle n’hésite pas longtemps: elle fonce. À travers des expériences étonnantes, créatives et riches de sens, elle va, pas à pas, transformer sa vie et repartir à la conquête de ses rêves…

L’Avis de Laetitia…

Je voyais cet ouvrage partout: en tête des librairies, entre les mains de collègues, copines, inconnus, dans les magazines…

La couverture, plutôt colorée et ce titre, plus qu’évocateur, ont fini de me convaincre de me lancer à mon tour, dans sa lecture.

Nous rencontrons Camille, qui se trouve dans une situation bien embarrassante: sans réseau téléphonique, dans un coin perdu et sous une météo déplorable, elle tombe en panne. A pieds, elle décide de chercher du secours et sonne au portail de la première maison venue. C’est ainsi qu’elle rencontre Claude. Empathique et généreux, celui-ci apporte son aide à la jeune femme et la sentant en plein désarroi, lui tend alors sa carte de visite. Il est, en effet, routinologue.

Si le terme surprend d’emblée la jeune femme, il l’attire aussi beaucoup. Quelques temps plus tard, elle reprend contact avec Claude et tout deux vont échanger pendant plusieurs mois sur les différentes orientations que peut choisir Camille pour devenir ce qu’elle est vraiment et rendre sa vie plus pétillante.

Par le biais de mise en pratique, d’ateliers d’éveil et de conseils de vie sous forme de citations, nous découvrons par la plume de Raphaëlle Giordano des éléments pour sortir de sa routine et se challenger au quotidien pour exposer à la lumière le meilleur de nous-même.

Certainement parce que j’avais  beaucoup entendu parler de cet ouvrage, je m’attendais à quelque chose de beaucoup plus profond. Clairement cet ouvrage est très romancé et n’est pas un livre de développement personnel pur comme nous pouvons en trouver communément. Je l’ai trouvé beaucoup plus léger. Je me suis évadée malgré tout et bien entendu, certains passages sont très inspirants et vous rappellent à certains basiques que l’on oublie parfois, lorsque nous sommes trop absorbés par le quotidien. Cette lecture, après une dure journée, remet les pieds sur Terre.

Je dois avouer, toutefois, que la fin du roman m’a paru totalement absurde et surréaliste. Quelle facilité, soudainement! Cela m’a décontenancé et m’a laissé un drôle de goût en refermant le livre!

Pour conclure, il ne transformera pas mon quotidien et il n’a malheureusement pas provoqué de déclic en moi. Certains passages m’ont inspiré, d’autres étaient complètement surréalistes à mon sens, certaines étapes survolées avec un peu trop de facilité par l’héroïne.

Je pense qu’il est bon de le découvrir et de se faire son propre avis car il s’agit d’une démarche très personnelle, que de vouloir se reprendre en main!

Ma note…

★★★☆☆

Le Bonheur se cultive chaque jour #65

Laeti

Lundi: Admirer la patience de mon mari / Apprendre une bonne nouvelle pour une collègue.

Mardi: Prendre un peu de temps pour moi à l’heure du déjeuner/ Les bisous baveux de mon fils!

Mercredi: Aller dîner avec ma Pipelette chérie après plusieurs semaines sans se voir et tout se raconter autour de bons petits plats italiens.

Jeudi: Recevoir un adorable texto de mon mari pour nos 5 ans et un de mon frère chéri // Passer un peu de temps avec mes parents et être chouchoutée et gâtée par eux.

Vendredi: Recevoir une petite attention inattendue d’une collègue // Déjeuner Indien avec les collègues.

Samedi: Profiter de ma cousine, de mon bébé, de son papa, de mes parents, autour de gourmandises et de thés.

Dimanche: Profiter du matin avec ma petite famille, couvrir de bisous et de câlins mon fils et en recevoir tout autant car il sait faire des câlins maintenant!! / Recevoir un couple d’ami et leur petit garçon, voir nos fils se sourire.

Krys

Lundi : Faire une petite session shopping avec les collègues à la pause déjeuner.

Mardi : Cuisiner un bon petit plat / Commencer un nouveau livre.

Mercredi : Dîner avec ma sœur ❤ / Préparer un gâteau d’anniversaire pour ma maman

Jeudi : Passer prendre le petit déjeuner avec ma maman pour son anniversaire et dîner avec mes parents pour fêter cela !

Vendredi : Prendre la route direction Fay-De-Bretagne entre amis et rire de bon cœur au fil de la journée.

Samedi : Assister au mariage d’un amie de fac à Pornichet et la voir resplendissante dans sa belle robe de mariée !

Dimanche : Prendre le petit déjeuner en compagnie des jeunes mariés, des amis et des nouvelles connaissances et rire des événements de la veille et de la nuit.

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Source: Kanako…always!

Le cours de « Brookie » chez Stef’s

Laeti est absolument fan du restaurant « Chez Stef’s » qui se trouve à Versailles.

En plus de proposer des plats délicieux, Stéphanie et Stéphane Marion, les propriétaires, sont adorables et très passionnés par la cuisine.

Un de leurs incontournables est le Brookie, gâteau né d’un mélange de pâte à brownie et de pâte à cookie.

Lorsque Laeti a su via Facebook qu’ils proposaient des cours pour apprendre à le préparer, le chemin n’a pas pris trop de temps à se faire dans nos têtes et étant donné que nous adorons cuisiner, l’occasion était idéale pour rajouter dans nos carnets de recettes, celle-ci.

Un samedi matin, nous nous sommes levées de bonne heure et équipées de nos tabliers, nous nous sommes rendues au restaurant.

Avec 8 autres personnes, nous avons assisté et participé à la préparation du Brookie, suivant assidûment les conseils des Stefs.

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Nous avons ensuite dégusté notre gâteau avec une coupe de champagne et sommes reparties avec la recette sous le coude et des bocaux du chocolat utiles pour la confectionner.

Nous avons été enchanté de cette matinée, Stéphanie et Stéphane sont absolument adorables, nous avons été ravies de repartir avec la recette de l’un des desserts les plus gourmands qui soit et contentes d’avoir pu partager ce moment ensemble.

Pour Christelle, l’expérience des cours de cuisine n’était pas nouvelle mais pour Laeti, c’était son premier cours de cuisine et l’expérience est vraiment à renouveler car apprendre à concocter des plats lui a vraiment plu! Cela tombe bien, elle va bientôt apprendre à préparer des sushis avec son mari!

Home Sweet Home #3 – Les livres

Alors pourquoi « Home Sweet Home » nous direz-vous? Tout simplement parce que, au quotidien, nous lisons principalement chez nous, allongées sur l’herbe, une chaise longue ou encore enroulées dans nos plaids…

LAETI

La lecture tient une grande place dans mon quotidien.

Je n’ai arrêté de lire que pendant mes études de BTS car je brassais beaucoup d’informations à ce moment et n’étais pas en mesure, le soir, de me concentrer sur une histoire. Sinon, j’ai toujours lu.

Petite, je dévorais les contes de notre enfance. Je m’évadais vers des mondes imaginaires et jouais le rôle de princesse, d’aventurière, de détective parfois ou me mettais dans le corps d’un animal. Je lisais beaucoup de « J’aime lire » notamment!

Adolescente, j’ai commencé à m’intéresser aux histoires d’amour notamment avec les livres des collections « Coeur grenadine » et plus tard, j’ai découvert les classiques, parfois en lecture imposée de classe et parfois pour le plaisir. Victor Hugo, Emile Zola, George Sand…

Aujourd’hui, je savoure essentiellement des lectures contemporaines, de temps en temps quelques thrillers, romances historiques ou pièces de théâtre. Pour décompresser, rien ne vaut une bande dessinée humoristique.

En général, je bouquine dans mon lit ou sur mon canapé. J’aime bouquiner près d’une bougie ou avec une lumière tamisée. En hiver, avec un plaid sur les genoux, en été, sur une chaise longue, les pieds nus dans l’herbe.

KRYS

Les livres et moi c’est parfois compliqué… J’adore lire tout genre de livres mais parfois j’ai envie et parfois non. Parfois je passe des mois et des mois sans toucher un bouquin et parfois je peux passer la journée ou nuit entière à lire.

Mais les livres prennent une place importante dans mon quotidien malgré tout.

Ils me permettent de m’évader, de découvrir de belles aventures ou romans d’amour, de frissonner, de me transformer en détective le temps d’une histoire. Car oui, après avoir passer la journée devant un écran d’ordinateur à travailler chiffres et parler santé au travail, j’aime m’éloigner des écrans et penser à autre chose.

Et pour cela, j’ai de quoi faire… je possède une bibliothèque remplie de livres lus ou en attente d’être lus. Je n’ai qu’à choisir ! Je possède également une liseuse Tea Touch Lux offerte par ma bande d’amis pour mon anniversaire. Elle est légère, l’écran est grand et permet une bonne lecture et elle est super pratique lorsque je pars en vacances ou en week-end mais également à la maison lorsque je lis dans mon bain par exemple (j’ai toujours peur de mouiller mes livres).

 

C’est pourquoi nous vous proposons de partager avec vous nos lectures du moment grâce à l’onglet situé sur le côté droit du blog  « Entre les mains de… »

Nous rédigerons également de temps en temps des chroniques sur les romans qui nous auront touchés et qui, nous pensons, vaudront le coup d’oeil!

N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez discuter d’une de nos lectures en cours !

Retrouvez-nous sur nos profils Livraddict Laeti & Krys

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Peinture : Jeune fille lisant – Franz Eybel