L’expérience Slow Life

Qu’est-ce que la « Slow Life » ?

Le mouvement Slow a été initié dans les années 80 en réponse à l’accélération globale. Il invite à ralentir en douceur pour apprécier les moments simples et prendre le temps de vivre. C’est une véritable philosophie de vie qui consiste à vivre en conscience, bien ancré dans le présent. La Slow life s’appuie sur les valeurs fondamentales que sont l’authenticité, le respect, l’amour, le partage, la nature.
La Slow life en quelques principes : Renouer avec la simplicité, Prendre du temps pour soi (écouter son corps, mieux se connaître), Donner du temps aux autres (profiter en famille, créer du lien social, participer à la vie de sa commune et autres), Se (re)connecter à la nature (mettre les mains dans la terre, intégrer des gestes éco-responsables, faire des activités en nature et autres), Eveiller ses sens, Développer sa créativité, Savourer le présent. (source : La Slow Life)

En quoi a consisté cette expérience ?
Krys : En rentrant de mes congés d’été, Laëtitia m’a offert un joli bocal rempli de petits papiers vert sur lesquels elle m’explique avoir écrit une phrase pour chaque jour. Pendant tout le mois de septembre, je devais donc lire la phrase du jour et la mettre en application.

D’où est venue cette idée ?
Laeti : J’avais découvert le concept à Nature et Découvertes. Il proposait un kit déjà tout fait. Je me suis dis « Pourquoi ne pas le concevoir moi-même?  » Je trouvais cette démarche plus personnelle et plus dédiée à mon Amie.

Comment as-tu trouvé ces 30 inspirations ?
Laëti : Il suffit de connaître son amie! Savoir ce qu’elle aime faire pour se relaxer, les coups de pouce dont elle a besoin pour se challenger et un peu d’imagination!

Comment se sont déroulés ces 30 jours d’expérience ?
Krys : Ouvrir tous les matins un petit papier et découvrir la « mission » du jour était un vrai plaisir. Lorsque je lisais la phrase, je voyais automatiquement le sourire malicieux et complice de ma Pipelette. Je ne savais jamais si cela allait être une action, une pensée positive ou une réflexion sur moi-même ou les autres.
Un jour, je devais prendre soin de moi et me faire par exemple un masque, un bon bain chaud, enfiler ma tenue préférée ou tester une nouvelle coiffure. Je pouvais également tomber sur des petites gourmandises telles que me préparer une infusion, me préparer un bon petit plat ou même en commander un. D’autres jours, je devais passer du temps en famille, me faire un resto ou m’acheter quelque chose qui me fait plaisir.
Et puis d’autres fois, je tombais sur des phrases comme « écoutes les oiseaux au réveil », « savoure l’instant » ou encore « prends 5 minutes et respire »… de simples actions que nous ne prenons plus le temps de réaliser pris dans le tourbillon du quotidien.
Mais venaient aussi les jours où Laëti me proposait de réfléchir et par exemple de pardonner à quelqu’un son erreur ou encore passer la journée à tout positiver. C’est parfois compliqué mais cela fait un bien fou !
Malheureusement, certains jours, je ne pouvais pas réaliser l’inspiration du jour parce que tout simplement d’autres programmes étaient déjà fixés.

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Quel bilan peux-tu faire de cette expérience ?
Laeti
: Il est important de prendre du temps pour soi et je sais que Christelle a un peu tendance à s’oublier pour penser aux autres! Alors je suis ravie que ce petit  » programme » lui ait fait du bien!

Krys : J’ai tout simplement ADORÉ cette expérience ! J’attaquais toujours ma journée de bonne humeur car la première chose que je faisais en me levant le matin, c’était lire ce petit bout de papier avec la date du jour ! Passer la journée à mettre en pratique ce qui m’était demandé ou encore penser à ce qui m’attendais le soir même était motivant pour moi. Le quotidien prend beaucoup de place et on oublie parfois de prendre du temps pour soi, pour les autres et de savourer le présent au lieu de penser toujours au passé ou au futur. Je remercie vraiment ma sœur d’avoir préparé cela pour moi. Son petit pot va rejoindre ma bibliothèque et d’ici quelques mois je pense réitérer cette expérience avec grand plaisir ❤

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Home Sweet Home #3 – Les livres

Alors pourquoi « Home Sweet Home » nous direz-vous? Tout simplement parce que, au quotidien, nous lisons principalement chez nous, allongées sur l’herbe, une chaise longue ou encore enroulées dans nos plaids…

LAETI

La lecture tient une grande place dans mon quotidien.

Je n’ai arrêté de lire que pendant mes études de BTS car je brassais beaucoup d’informations à ce moment et n’étais pas en mesure, le soir, de me concentrer sur une histoire. Sinon, j’ai toujours lu.

Petite, je dévorais les contes de notre enfance. Je m’évadais vers des mondes imaginaires et jouais le rôle de princesse, d’aventurière, de détective parfois ou me mettais dans le corps d’un animal. Je lisais beaucoup de « J’aime lire » notamment!

Adolescente, j’ai commencé à m’intéresser aux histoires d’amour notamment avec les livres des collections « Coeur grenadine » et plus tard, j’ai découvert les classiques, parfois en lecture imposée de classe et parfois pour le plaisir. Victor Hugo, Emile Zola, George Sand…

Aujourd’hui, je savoure essentiellement des lectures contemporaines, de temps en temps quelques thrillers, romances historiques ou pièces de théâtre. Pour décompresser, rien ne vaut une bande dessinée humoristique.

En général, je bouquine dans mon lit ou sur mon canapé. J’aime bouquiner près d’une bougie ou avec une lumière tamisée. En hiver, avec un plaid sur les genoux, en été, sur une chaise longue, les pieds nus dans l’herbe.

KRYS

Les livres et moi c’est parfois compliqué… J’adore lire tout genre de livres mais parfois j’ai envie et parfois non. Parfois je passe des mois et des mois sans toucher un bouquin et parfois je peux passer la journée ou nuit entière à lire.

Mais les livres prennent une place importante dans mon quotidien malgré tout.

Ils me permettent de m’évader, de découvrir de belles aventures ou romans d’amour, de frissonner, de me transformer en détective le temps d’une histoire. Car oui, après avoir passer la journée devant un écran d’ordinateur à travailler chiffres et parler santé au travail, j’aime m’éloigner des écrans et penser à autre chose.

Et pour cela, j’ai de quoi faire… je possède une bibliothèque remplie de livres lus ou en attente d’être lus. Je n’ai qu’à choisir ! Je possède également une liseuse Tea Touch Lux offerte par ma bande d’amis pour mon anniversaire. Elle est légère, l’écran est grand et permet une bonne lecture et elle est super pratique lorsque je pars en vacances ou en week-end mais également à la maison lorsque je lis dans mon bain par exemple (j’ai toujours peur de mouiller mes livres).

 

C’est pourquoi nous vous proposons de partager avec vous nos lectures du moment grâce à l’onglet situé sur le côté droit du blog  « Entre les mains de… »

Nous rédigerons également de temps en temps des chroniques sur les romans qui nous auront touchés et qui, nous pensons, vaudront le coup d’oeil!

N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez discuter d’une de nos lectures en cours !

Retrouvez-nous sur nos profils Livraddict Laeti & Krys

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Peinture : Jeune fille lisant – Franz Eybel

Une soirée entre pipelettes #1 : Spa, confidences et makis

Après la catégorie « Une journée entre pipelettes », nous inaugurons aujourd’hui la catégorie « Soirée ».

Il y a quelques semaines, nous nous sommes rendues au « Relais de Voisins » situé à Voisins-Le-Bretonneux, afin de nous accorder un moment de détente.

Résultat de recherche d'images pour Le Relais de Voisins – Avenue du Grand Pré, 78960 Voisins-le-Bretonneux

Le quotidien prenant plaisir à nous marcher dessus de temps en temps, quoi de mieux que de s’accorder une pause dans une bulle de détente, comprenant Spa, Sauna, Hammam?

Après avoir enfilé nos maillots de bain, nous voici plongées dans un bain à remous des plus agréables, petit jus de fruits frais en main et prêtes à vider nos coeurs et nos têtes de tout ce qui nous encombre. Le soleil tapant sur la vitre, nous avons savouré l’instant en continuant par une séance sauna.

 Espace Bulle de Soleil – Relais de Voisins

Nous ne pourrons pas dire ce que nous avons pensé du Hammam, celui-ci ne fonctionnant pas…(snif). Mais le jacuzzi et le sauna ont eu un effet redoutable sur nos carcasses tendues.

Nous avons ensuite enchaîné par quelques makis et sushis dans un restaurant japonais de la chaîne « Sushi Lin » à Saint Quentin en Yvelines et terminé notre repas par un mochi glacé.

Ce moment nous a fait grand bien: après des semaines éreintantes pour Christelle et un quotidien chargé de jeune maman pour Laeti, se retrouver entre filles pour un moment bien-être a été la meilleure thérapie pour fuir les mauvaises ondes.

Ces petites choses que Krys aime…

Ecouter tout le temps de la musique

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Rêver

Prendre un bon bain chaud
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Faire plaisir aux gens que j’aime

Manger tous les jours du chocolat
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Avoir des fleurs chez moi
Faire des papouilles à ma boule de poils0_883d7_e11ed4a2_L.gif

Embêter mon neveu en le couvrant de bisous quand il me dit
« Non Tata pas câlin, pas bisous! »

Danser
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Sentir la chaleur du soleil

Faire du shopping avec ma Pipelette
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Rigoler pour tout et pour rien 
Admirer les arbres en fleurscompilation-fond-ecran-windows_8-telecharger-gratuit-11
Commenter les séries TV sur WhatsApp
avec ma Keupine & ma Poulette
Le rituel de la machine à café en arrivant au travail

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Sentir le parfum de ma maman

Les orchidées
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Marcher pieds nus
Les papillons
Sentir l’odeur d’une bougie & l’odeur du gaz lorsque la bougie s’éteint
Biblio 
Faire mon marché le dimanche matin

Dire « Je t’aime » aux personnes importantes pour moi1621757_682916951772568_442743789_n

 

Ces petites choses que Laeti aime…

Manger la pâte à gâteau crue.

Recevoir des lettres manuscrites et des cartes postales.

Regarder les étoiles.

Admirer le lever ou le coucher du soleil.

Sentir un bouquet de fleurs et en avoir à la maison.

Plonger mes mains dans les sacs de graines et le doigt dans la pâte à tartiner.

Les surprises.

Les shokobons.

Me perdre dans les rayons d’une bibliothèque.

L’odeur du Lilas.

Gazouiller avec les bébés.

Chanter à tue-tête dans la voiture.

Marcher sur le sable chaud et sentir l’odeur de la mer.

Prendre le bras de la personne avec qui je me promène.

Les caresses dans les cheveux.

Le bleu Majorelle.

Avoir un fou rire avec mes proches. 

Les baisers de mon amoureux.

 

Home Sweet Home #2

En tant que Mamies (et fières de l’être!)  il y a un élément indispensable pour les journées d’hiver, devant nos télévisions ou avec un bon bouquin et une bonne tasse de thé : le PLAID !

KRYS

Personnellement, je suis une grande frileuse ! Donc dès qu’il fait un peu froid hop je m’enroule dans un bon plaid telle une mamie ! Pour ma part, j’ai plusieurs plaids mais j’en affectionne particulièrement deux. Un qui est dans mon salon et un dans ma chambre (sans compter donc ceux dont mon chat se sert comme lit bien moelleux^^).

Mon salon  contient des notes de rouge donc quoi de mieux qu’un plaid rouge?! Grâce à ma Pipelette, c’est chose faite. Un magnifique plaid rouge à pois blanc de chez Maison du Monde ! Sa taille est juste TOP ! Il fait 150cm x 230cm… un kiff pour les grandes comme moi !

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Pour la chambre, j’ai un plaid gris style fourrure acheté à Alinéa. Il est tout doux et permet vraiment de se sentir bien… petit moment de douceur ^^

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LAETI

Comme le dit Christelle, un Plaid est vraiment signe de douceur et de confort, outil parfait pour cocooner.

Pour ma part, lorsque j’avais pris mon appartement toute seule, ma maman, craignant que j’ai froid et voulant suivre une des traditions de notre Portugal chéri, qui veut que la Maman offre une grande couverture chaude pour que sa fille, dans n’importe quelle situation, n’est jamais froid et soit toujours rassurée par quelque chose de réconfortant, m’a donc offert un plaid.

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Ce plaid a donc pour moi une grande valeur sentimentale. Je l’estime beaucoup et adore m’emmitoufler dedans avec mon mari, qui l’apprécie tout autant que moi.

Il vous réchauffe instantanément et vous fait oublier votre journée et les tracas du quotidien.

Elle me l’a offert un jour de shopping. Il vient de la boutique  » Bois et Chiffons » mais vous pouvez en trouver des semblables dans plein d’autres boutiques et couleurs.

Je pense d’ailleurs m’en procurer un deuxième dans ce style, lorsque nous avons des visites ou pour notre chambre si nous avons froid cet hiver dans la maison.

Et vous, quelle est votre histoire avec votre plaid? Comment est-il? 

Home Sweet Home #1 – Les Bougies

Nous adorons être chez nous. Nous aimons que notre petit cocon soit accueillant, que ce soit le soir quand nous rentrons à la maison ou lorsque nous recevons du monde.

Dans cette nouvelle série « Home Sweet Home », nous allons vous présenter tout ce qui nous permet de nous sentir bien chez nous.

Aujourd’hui nous vous proposons donc de partager notre passion pour les bougies.

LAETI

J’ai toujours aimé les ambiances douces à la maison et je pense avoir toujours été fan de bougies. Je ne peux pas m’empêcher d’en acheter souvent mais comme j’en brûle autant, cela compense, dirons-nous 🙂

J’ai quelques marques de prédilection : Yankee Candle notamment pour leurs odeurs variées selon votre humeur, les bougies Durance très délicates et depuis peu Les Bougies de Charroux pour leur côté  » composition sans danger pour notre santé » et le côté Cocorico puisqu’elles sont françaises.

Lorsque j’ai envie de me sentir bien à la maison et de me relaxer, je choisis des odeurs douces comme celle diffusée par la tartelette  » Soft Blanket » de Yankee Candle ou encore « Heliotrope » de Durance.

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Quand je suis d’humeur gourmande, à Pâques, après un retour du marché ou pendant les fêtes de Noël, j’aime les odeurs sucrées et vanillées, comme la tartelette  » Christmas Cookie  » de Yankee Candle ou « Framboise » des Bougies de Charroux qui sent le bonbon Kréma.

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Pendant les beaux jours, j’aime brûler une bougie aux senteurs florales, comme  » Lilas » des Bougies de Charroux, qui a le parfum authentique de cette fleur que je chérie tant ou bien « Rose » de Durance.

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Comme vous le constatez, je n’ai pas un parfum de prédilection mais bien plusieurs, selon mon humeur.

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A la maison, j’aime me sentir bien, j’aime cet effet tamisé qui repose après une dure journée de travail. Pour cela, j’aime brûler nombre de bougies dans mon photophore Disney offert par mon frère il y a cela des années. Il diffuse une lumière apaisante et avec de bonnes odeurs gourmandes, il n’y a rien de mieux.

J’y brule souvent des petites votives Yankee Candle (merci Laeti de m’avoir fait découvrir leurs bougies).

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Lorsque je suis d’humeur joyeuse et que le temps est gris dehors, j’adore faire brûler la bougie Fruits Rouges de chez IKEA. Son odeur est assez forte donc il faut vraiment aimé cette odeur (ou alors la faire bruler peu de temps) dans une pièce assez grande.

Lorsque je cuisine, et que cela laisse des odeurs désagréables, j’adore faire brûler la bougie à la pomme également de chez IKEA. Son odeur n’est pas trop forte mais elle masque bien les odeurs de cuisine et l’odeur de pomme reste dans l’air.

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Mon dernier bien être odorant est un cadeau de ma Pipelette d’amour. Un cœur imprégné d’une odeur florale. J’y brûle des bougies sans odeurs afin d’activer et diffuser l’odeur du support. Un vrai plaisir pour les moments de calme et sérénité !

Et vous, faîtes-vous brûler des bougies chez vous? Quels parfums préférez-vous?